Sei que vocês homens também se preocupa com o corpo.Pensando nisso compartilho esses vídeos de como malhar em casa já que muitos tem a vida cheia e não tem tempo de ficar uma hora malhando na academia.E além do que faz bem para a saúde.

Chegando o calor e começamos a nos preocupar com nossa aparência, já que verão é sinônimo de praia e queremos e mais exibir nossos corpos e com isso várias mulheres ficam insegura por está um pouco acima do peso.Pensando nisso que vou dar uma dica de como emagrecer de forma eficiente e o melhor sem gastar nada.Eu faço e amo,vou o que me enquadrei melhor.

Esses são apenas alguns se vocês querem mais é só visitar o site do youtube.

Maquiagem para noite para pele clara.

Limpe bem a pele e aplique o primeiro para rosto para minimizar os poros e garantir maior fixação.

 Use a base para uniformizar o tom da pele. Escolha um tom que seja igual ao do colo, para que a make fique o mais natural possível.

Faça o acabamento com pó compacto em todo o rosto.

Aplique o primeiro específico para os olhos, que irá potencializar e fixar melhor a cor da sombra.

Utilize uma sombra iluminadora na pálpebra móvel, do centro até o canto interno.

Esfume o canto externo com uma sombra roxa escura.

 Aplique uma sombra dourada alaranjada somente na parte interna do côncavo (mais próxima ao nariz), de modo a criar profundidade no olhar.

Faça o delineado gatinho com o traço grosso e esfume o canto externo do olho com um pouco lápis preto.

Passe lápis preto em toda a linha d’água. Aplique também por fora do olho, do meio até o canto externo, esfumando rente aos cílios.

 Aplique os cílios postiços. Passe a cola e espere cerca de 20 segundos antes de grudar o acessório nos fios naturais. Isso garante que a cola tenha tempo de secar parcialmente e que os postiços não fiquem “dançando” nos cílios quando forem colados.

Espere secar e aplique máscara para cílios. Além de realçar os postiços, o rímel ajuda a unir os fios naturais aos artificiais.

Passe corretivo nas olheiras para corrigir imperfeições e limpar restos de maquiagem que possam ter caído. Se o rímel ou o delineador borrarem, utilize um cotonete com corretivo para consertar.

Com a pele uniforme, aplique o blush. Neste caso, Diogo utilizou um tom que mistura caramelo e rosa e contém micropartículas brilhantes, que, segundo ele, conferem um ar natural porém sofisticado. Tons rosa e rosa queimado também casam bem com esse tipo de pele.

Finalize com o batom roxo.

Maquiagem para noite para pele negra.

1. Prepare toda a pele antes de iniciar a maquiagem nos olhos;
2. Para destacar mais a sombra, aplique primer por toda a pálpebra móvel;
3. Com uma sombra mais escura (cor preta ou chumbo), faça uma espécie de V no canto externo do olhar para dar profundidade;
4. Aplique sombra prata no restante da pálpebra e esfumace-a para misturar a sombra mais escura do canto externo;
5. Próximo a sobrancelha aplique sombra clara (bege ou branca) para iluminar o olhar;
6. Passe lápis preto na linha d’água para marcar o olhar;
7. Faça um delineado preto (fino) rente aos cílios superiores;
8. Utilize um curvex para deixar os cílios bem marcados e curvados;
9. Passe de 2 a 3 camadas de rímel nos cílios para deixar o olhar bem marcado;
10. Para os lábios, você pode apostar em um tom mais próximo ao tom de boca, ou se a sombra não tiver brilhos, dá para investir em um batom mais forte como vermelho.

Dica: para a maquiagem noturna, aposte no iluminador dourado acima do blush, pois ajuda a criar um visual mais natural e ainda destaca em fotos.

Maquiagem para o dia a dia para pele negra.

Maquiagem para o dia a dia

1. Limpe bem e o rosto e o tonifique como de costume;
2. Com auxílio de um pincel kabuki para base ou com a ponta dos dedos espalhe base por todo o rosto;
3. Aplique corretivo nas manchinhas e imperfeições. Para deixar o rosto mais iluminado, aplique corretivo (um tom mais claro que a base) em cima do osso do nariz, no queixo e no canto interno dos olhos;
4. Com um pincel macio, aplique blush na maçã do rosto para e puxe em direção as têmporas para afinar o rosto;
5. Para a sombra, opte por um tom de dourado (evite sombra com muito brilho, pois a maquiagem pode ficar muito carregada para usar durante o dia) e espalhe por toda a pálpebra móvel;
6. Com uma sombra no tom de marrom, faça o contorno do olho (como se fosse um V deitado, marcando a parte externa do olho) para dar profundidade ao olhar;
7. Com um delineador dourado*, faça um traço fino rente aos cílios superiores;
8. Aplique de duas a três camadas de rímel preto nos cílios para deixar o olhar marcado;
9. Para deixar o visual completo, aposte em um batom próximo ao seu cor de boca e que tenha fundo rosado.

* Caso você não tenha delineador dourado, há duas dicas para criar seu próprio delineador em casa.

• Sombra + água: com um pincel adequado para delinear, molhe-o em água e depois pegue sombra dourada e vá passando na pálpebra. Se necessário, vá molhando o pincel mais vezes.
• Sombra + rímel transparente: para criar um delineador mais consistente misture um pouquinho de rímel transparente com sombra (da cor que desejar). Depois é só fazer o delineado com ajuda de um pincel.

Maquiagem para o dia a dia para pele clara

Maquiagem natural

1 - Ao invés de usar uma base de alta cobertura, aplique somente o primeiro no rosto todo e o corretivo nas imperfeições. Se sentir necessidade, opte por uma base leve.

2 - Matifique o rosto com um pó solto, que é mais leve. Não precisa aplicar em toda a superfície, apenas na zona T, que tende a ficar oleosa ao longo do dia.

3 - Em termos de sombra, o ideal é escolher os tons mais próximos à sua pele. As cores puxadas para o marrom e bronze são as que funcionam melhor. Aplique o produto em toda a pálpebra móvel, sem marcar muito.

4 - O grande segredo da maquiagem natural é criar efeitos que exaltem sua beleza sem que os outros percebam como aquilo foi feito. Um bom meio de conseguir isso é através do iluminador no canto interno dos olhos. Ele ilumina o olhar, traz brilho para a produção e dá um up geral na maquiagem. Porém, se passado discretamente, muitas pessoas nem vão reparar que você aplicou algum produto naquela região. Você também pode aplicar o iluminador nas têmporas.

5 - Aplique apenas uma camada de máscara para cílios nos fios superiores e inferiores.

6 - O blush deve se assemelhar ao tom que sua pele adquire naturalmente quando você fica corada. Para as branquinhas, os corais e alaranjados são ideias. Já as morenas podem lançar mão dos bronzers. Mas tenha parcimônia ao aplicar o blush, pois é justamente nesta etapa que as meninas costumam exagerar e deixar toda a produção artificial.

7 - Opte por um batom cor de boca.

8 - Ao longo do dia, tenha em mãos o pó solto para controlar o brilho, o blush, caso seja necessário retocar, e o batom para reaplicar após as refeições ou quando sentir necessidade.

Me desculpem pela demora tive alguns problemas mais aqui vai as dicas de maquiagens.